×

إنشاء حساب

تسجيل دخول

المدونة

فيديوهات

محرك البحث

×

دخول

إنشاء حساب

الصفحة
الرئيسية

مقدمي
الدورات

اقسام
الدورات

لماذا لا تنام جيدا ما لا تعرفه عن مراحل النوم وأفضل طريقة لنوم عميق | الخلاصة حلقة 4

ملخص الكتاب الأكثر مبيعا Why we Sleep لماذا ننام للعالم ماثيو واكر دكتور الطب النفسي ومدير المركز العالمي للنوم مراحل النوم وفائدة كل مرحلة ومتى تبدأ وكيف شرح كل مرحلة بالتفصيل النصائح الأربعة لتنعم بنوم هادئ ومثالي لماذا نحلم وما فائدة الأحلام للصحة النفسية والجسدية اللينك الخاص بالحلقة التي نوهت عنها في الفيديو حول كيف تنسى ذكرياتك السيئة https://youtu.be/Ue2aFJpHc94 #النوم #لماذا_ننام #why_we_sleep #الأرق #اضطراب_النوم #قلة_النوم #النوم_المتقطع #الطب_النفسي #مراحل_النوم #أفضل_وقت_للنوم #ماثيو_واكر #لا_انام #الخلاصة #ملخص_كتاب

فيديوهات ذات صلة

كيف تساعدنا الفلسفة في الحياة كتاب مسموع عزاءات الفلسفة

الرسائل الجزء الثاني فيودور دوستويفسكي كتب صوتيه مسموعة

كتاب صوتي مسموع قصة حياتي شارلي شابلن

ملخص كتاب ثروة الأمم ادم سميث The Wealth of Nations صوتي مسموع

ملخص واقتباسات رواية نبض ادهم شرقاوي روايات عربية مشهورة

ملخص كتاب الثقة التامة بالنفس مسموع روبرت أنتوني

كتاب قواعد السطوة روبرت غرين – 48 قانونا للقوة ملخص كتاب صوتي مسموع كامل

قوانين الطبيعة البشرية روبرت غرين The Laws of Human Nature كتاب صوتي مسموع

هل العرب متخلفون فعلا خرافة التقدم والتخلف جلال امين كتاب صوتي مسموع

كيف تتخذ قراراتك كتاب فن وأسرار اتخاذ القرار الدكتور ابراهيم الفقي

كيف تنمي الثقة لاطفالك ملخص كتاب التربية الذكية ملخصات كتب مسموعة

ملخص كتاب البجعة السوداء The Black Swan تداعيات احداث غير المتوقعة نسيم طالب

×

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
حتى تستطيع المشاركة و التفاعل مع التعليقات

سجل الآن مجانا