ازاي تواجه مشاعرك السلبية كتاب الثقة العاطفية خطوات بسيطة لبناء ثقتك أخضر

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة. ✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم. ✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت. ✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات. اشترك الآن | https://a5dr.com/ ▬ ▬ اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/book/2923 مراجعة كرتونية لكتاب: الثقة العاطفية.. خطوات بسيطة لبناء ثقتك تأليف: جايل ليندينفيلد Review Emotional Confidence Authored by Gael Lindenfield ▬ ▬ لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات ⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇 https://a5dr.app/subscribe-now ⚈ للمزيد من الفيديوهات 👇 https://a5dr.app/more-videos ▬ ▬ انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو: 00:00 1- المقدمة 01:54 2- ترويض الطباع 03:20 3- مهارات السيطرة على الطباع 05:18 4- الاستشفاء العاطفي 06:20 5- استراتيجية المداواة العاطفية 08:32 6- ترويض العادات 09:20 7- كيف نتعامل مع الشعور بالذنب؟ 10:22 8- تمرين balm الرباعي 12:01 9- كيف نتعامل مع مشاعر الخزي؟ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ © Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved #أخضر #ملخصات_كتب